女人宫寒怎么办

　　4.黑色食物

　　这部分女性朋友在日常生活中还应该适量的多吃些黑色的食物，专家指出，大部分黑色的食物都具有清理肾脏垃圾的功效。比如像黑米、黑木耳、黑枣等，这些食物不仅能够清除肾脏的垃圾，同时还能帮助女性朋友有效的调理宫寒的症状。

　　面对宫寒怎么办的问题，女性朋友在日常生活中一定要注意尽量避免食用一些寒凉的食物，同时做好防寒保暖的措施，这样便可很好的调理其各种症状了。