电脑族吃什么好 电脑族的四个饮食禁忌

　　电脑办公几乎已经成为了每个公司的必须的办公方式，现在的白领也都是长年累月的面对电脑工作。作为脑力工作者，如何通过日常饮食为大脑提供全面营养，保持脑力充沛和提高工作效率呢?

　　脑力工作者饮食4忌

　　1.忌饮食过饱：

　　吃得过饱后，大脑中有一种叫“纤维芽细胞生长因子”的物质，会明显增加，使大脑节奏减慢，效率降低。

　　2.忌多吃甜食：

　　糖在体内过多，可使体液改变其碱性的正常状态，成为酸性体质，引起脑功能下降，精神不振、记忆力涣散、反应迟钝。