孕吐怎么缓解 治疗孕妇呕吐的6种食疗

　　3、苹果柠檬汁

　　材料：苹果、柠檬

　　比例：10：1

　　功效：柠檬有健脾消食之效，有益于孕妈安胎，故柠檬有“宜母子”之称。苹果甜酸爽口，可增进食欲，促进消化，可以缓解孕吐，补充碱性物质及钾和维生素，同时可以有效的防止孕期水肿。苹果富含纤维素、有机酸，易促进肠胃蠕动，防治便秘。

　　4、火龙果雪梨汁

　　材料：火龙果、雪梨

　　比例：1：12

　　功效：火龙果对咳嗽、气喘有独特疗效，火龙果可促进肠蠕动、消肠、通便三功效，有丰富的维生素C和膳食纤维;雪梨除烦解渴、清肺润燥，它的营养价值与苹果差不多。据分析，其果肉里的含糖量达到9.3%，含酸量只有0.16%。