3种食物让孩子不做小四眼

　　含铬食物

　　铬元素在眼球发育中的作用是使其渗透压保持平衡，否则可导致晶状体鼓出变凸，致使眼的屈光度增大，而成为近视眼。根据专家的测算，儿童每天约需铬50-200微克。

　　【含铬饮食推荐】

　　谷物、肉类、乳酪及蛋黄等，应多给孩子安排。