孕期饮食 食疗方法缓解孕吐

　　 在如今９０后开始被人们所关注，所期待的时候，我们８０后的很多人，都步入了结婚生子的年龄段。我们一听到怀孕，最直接的反应就是孕吐了。而且，还有一些人对孕吐存在着误解，以为是一开始怀孕就会开始孕吐，甚至是整个怀孕过程都会持续孕吐。其实，孕吐的情形是因人而异的，有的人早一些，有的人迟一些；有的人情况会严重一点，有的人则会轻一点。但是无论如何，孕吐都是一件令所有的 孕妇头疼不已的事情。

　　 孕吐是早孕反应的一种。妊娠以后，大约从第5周开始（也有更早些开始的）会发生孕吐。特别在早晚会出现恶心，没有任何原因就发生呕吐。本来正在安稳地吃饭，可一闻到味道就恶心。食欲彻底消失了，体重也下降了，大都有各种类型的头痛。这时就会担心会不会影响胎儿。轻度的孕吐反应，一般在妊娠三个月左右即会自然消失，怀孕最初三个月，是受精卵分化最旺盛，胎儿各种器官形成的关键时刻，因此，孕吐的饮食调理十分重要，应注意调节饮食。

　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]