看看女人最缺的营养是什么？

　　油脂类25克(半两)

　　奶类及奶制品100克(2两)

　　豆类及豆制品50克(1两)

　　畜禽肉类50-100克(1至2两)

　　鱼虾类50克(1两)

　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]