低血糖者的零食单 均衡饮食很重要

　　低血糖在女性的当中的比例是相对较高的。究其原意，无非就是女性自身的生理期和盲目的减肥所造成。所以，补血对于很多女性，也是个急需解决的大问题。

　　1、随身带几颗糖，如果觉得不舒服，吃一颗就可以了。

　　2、少吃多餐 低血糖患者比较好少量多餐，—天大约吃6～8餐。睡前吃少量的零食及点心也会有帮助。除此，要交替食物种类，不要经常吃某种食物，因为过敏症常与低血糖症有关。食物过敏将恶化病情，使症状更复杂。

　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]

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