孩子偏食挑食易患皮肤病

　　摘要：为了纠正孩子偏食和挑食的毛病，专家建议，家长要做到不偏食；要讲究烹调方法，注意合理搭配；要控制孩子在饭前不要吃零食；不要在餐桌上训斥和打骂孩子；当孩子偏食、挑食时，家长教育孩子要有耐心，不要着急。

　　孩子偏食、挑食目前已成为一种普遍现象。专家指出，偏食、挑食可导致孩子近视和皮肤病。

　　生活中，由于季节、加工和烹调方法、各地饮食习惯等因素的影响，人们很难做到膳食平衡，而偏食、挑食更容易导致某些营养素的摄入不足或过量。研究发现，由偏食、挑食导致的锌、铬、铜、硒等微量元素缺乏，是造成儿童视力障碍和近视的原因之一。

　　此外，偏食、挑食导致的维生素缺乏，还可能引起儿童皮肤病。例如：缺乏维生素A，可能引起皮脂腺和汗腺萎缩，使皮肤粗糙，出现鸡皮疙瘩样的毛囊丘疹，毛发干枯，皮肤无光泽，指甲也会变脆、变形；缺乏维生素B6，可能引起皮肤发红、脂溢性皮炎等；缺乏维生素B2，容易引发口角炎、舌炎和唇炎；而缺乏维生素C的孩子，还会发生“糙皮病”。

　　为了纠正孩子偏食和挑食的毛病，专家建议，家长要做到不偏食；要讲究烹调方法，注意合理搭配；要控制孩子在饭前不要吃零食；不要在餐桌上训斥和打骂孩子；当孩子偏食、挑食时，家长教育孩子要有耐心，不要着急。

　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]

　　[[编辑推荐：定期吃顿无盐餐对身体好]]

　　[[编辑推荐：润肤除皱应多吃一些三文鱼]]

　　[[编辑推荐：女性及胃寒者不宜喝绿茶]]