适宜女性各生理阶段的美颜汤

　　摘要：血少阴虚之面色萎黄，神疲乏力，五心烦热，或月经不调

　　本类汤品在用料上多选择乌骨鸡、猪瘦肉、猪脚、鹿肉、羊肉、鲤鱼、章鱼、金针花、红萝卜、赤小豆等食物，配合补益气血、调养肾精、健脾疏肝的药物而组成，营养价值高，味道可口，对妇女各生理阶段的调理极为适宜。

　　健美养颜汤水：

　　雪蛤膏炖鸡

　　材料：鸡肉 50 克　雪蛤膏 9 克　红枣 4 个

　　功效：滋阴补血，润燥养颜

　　适应症：血少阴虚之面色萎黄，神疲乏力，五心烦热，或月经不调

　　金针木耳瘦肉汤

　　材料：金针菜 50 克　黑木耳 12 克　猪瘦肉 100 克

　　功效：养阴补血，化斑（降脂健美）

　　适应症：肥胖，高血脂，面赤心烦，面部黄褐斑

　　香菇木耳淡菜汤

　　材料：淡菜 50 克　香菇 15 克　黑木耳 9 克

　　功效：滋润养颜，补益肝肾

　　适应症：肥胖，面色萎黄，或有黄褐斑

　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]

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