冬天吃什么可以减肚子

　　4.胡萝卜

　　胡萝卜同样可以帮助我们有效的起到减肚子的作用，这是由于在其中含有大量的胡萝卜素以及膳食纤维，这些纤维素可以产生强烈的饱腹感。而其中所含有的β-胡萝卜素以及维生素c还能避免脂肪的大量囤积，从而起到减肥的目的。

　　这些食物都是女性减肚子的比较好选择，同时还要注意少吃些高脂肪的食物，尤其是动物性脂肪，否则的话就会导致脂肪大量堆积。