月经量少吃什么可以调理

         三、归地烧羊肉

　 　 所需材料：羊肉500克，当归、生地各15克，干姜10克

         做法：将准备好的羊肉洗干净后切成块，然后让如砂锅中同时再加入药材、酱油、盐、糖、黄酒，清水各适量，红烧至肉烂可以经常食用。

　 　 作用：温中补虚，益气摄血，对于一些由气虚所致月经量多，色淡质虚，面色无华，神疲气短，懒言，舌质淡，脉弱无力的人特别适用。