男性吃什么壮阳

　     2.脂肪类食物

        可以说男性天生就是肉食动物，如果吃素的话就会导致维生素b12不足，从而直接影响到正常的性功能。如果不能充足的摄取脂肪，还会使精子的生成受到干扰，导致下降甚至引起不育。

        因此要想增强性功能，那么久必须要多摄取一些含脂肪的食物。比如各种鱼肉、牛肉等，但也要注意不能太过量食用，否则也会造成反效果。