男性吃什么壮阳

　      6.含锌食物

         可以说锌是性成熟的营养素，如果生育年龄的男性缺锌，可导致性腺萎缩，并使性激素分泌减少从而导致生精障碍。而且锌又有“夫妻和谐素”之雅号，它直接影响性腺，如果缺锌的话就会使性激素分泌减少。

         从古自今我们一直都在研究吃什么壮阳的问题，其实在我们日常生活中有很多食物都具有壮阳的功效。