男性吃什么壮阳

          5.含锰食物

　    　如果男性体内缺锰的话，就会导致导致酶活性降低，垂体促性腺激素和促生长激素分泌减少，从而直接影响到生长发育。并且如果长期缺锰的话，也会导致出现性功能障碍等问题，因此男性在平时不妨多吃一些含锰的食物，比如鹿茸、蜂蜜、人参、枸杞等中药，这些都是很好的壮阳食物。