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夏季减压吃什么有效

http://food.qm120.com2011-06-28 09:12:38 来源:全民健康网


      3.多喝橙汁

      橙汁一直都是我们比较好的朋友,但也许很多人都不知道其实橙汁不仅仅是只具有调理肠胃的作用。在橙汁中含有着丰富的维a和维c,能够有效地帮助我们缓解疲劳

  对于减压吃什么问题,除了这些果汁之外,同时还可以做一些小动作来达到减压的动作。比如一些简单的瑜伽动作等,也能起到很好的减压作用。

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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