预防癌症不妨在饮食上下功夫

      4.绿茶——抗乳腺癌

　　说到抗癌，就不得不提到绿茶了，它可是抗癌、抗氧化方面的高手。在绿茶中含有一种质茶多酚的物质，它可抑制肿瘤生长，降低肿瘤形成风险。同时有研究表明，每天喝5杯绿茶可以起到降低乳腺癌的风险。

      注意：在喝绿茶的时候，比较好是单独饮用，不要添加牛奶以及任何奶产品，否则会降低它的抗氧化作用。