春节饮食，告别不良饮食习惯

        营养品来者不拒

　　 在重视营养的同时，很多人经常会滥用营养品，以为营养品无害，吃再多都没关系。比如有些人把蛋当饭吃，把维生素当水果和蔬菜，认为吃了这些营养品，身体就会常保健康。这些都是错误的观点，例如大量的维生素c与肾结石形成有关，加强营养，原则上应从饮食调节入手。如果饮食不够，确需补充时，应该由相关专家给予建议，切不可滥补。

        在现在的社会环境中，并不是说你每天光靠吃一些昂贵的滋补品就能拥有一个健康的身体，除了要适量的运动以外，一个健康的饮食方式是必不可少的。