结合合理饮食，瘦身不再遥不可及

http://food.qm120.com2011-01-06 09:42:53 来源：全民健康网

减肥误区

[[现代人的减肥误区 ]]曾经有消息说，烹调时多加调味料，可以刺激大脑神经传达“饱”的指令，这样能少吃一些。。。[全文]

[[不是光吃素不吃荤就能减肥 ]]吃素减肥是一个风潮，还有些肥胖型高血压患者因为医生嘱咐夏季要饮食清淡而选择素食。营养医师提醒。。。[全文]

肥胖原因

: [[饮食不规律是肥胖主要原因]]; 只有改掉那些不良的饮食习惯，你才能在饭碗里把身材给“吃”出来!这些错误的习惯应该这样来改正。。。[全文]

饮食减肥

[[日常饮食减少卡路里可减肥 ]]每天通过从饮食中减少摄入卡路里，你就会避免体重的增加，更重要的是你还可以减掉体重呢！你可以尝试下面的建议。。。[全文]

发胖食物

: [[这些食品会让你越减越胖]]; 想要瘦下来，想要保卫辛苦减下来的体重，那么以下几个脂肪陷阱的食品你一定要绕开，学会忌口就能狂吃不胖哦。。。[全文]

[[揭秘毁容又爆肥的饮食搭配 ]]关于食物，女人们都能了解一点常识性的东西，诸如哪些吃了增白，哪些吃了变肥，哪些吃了沉淀色素。。。[全文]

减肥食物

[[生活中8种食物最能去油脂 ]]下面的8种减肥美食让你换着吃，吃出好身材。知道有八种食物可以清扫油脂吗?这八种食物很常见，但是其中功用却不一定被利用全面。。。[全文]

[[白色食物让你食欲大减 ]]各种颜色的食物对于人体起到的效果也是不同的，白色食物可以抑制人的食欲。今天我们就一起深层了解一下白色食物。。。[全文]

减肚腩妙招

[[牛奶加苹果 1周告别肚腩 ]]苹果牛奶瘦腹法每次只需两天，到第三四天就恢复正常饮食，然后再开始两天。一般在第一个周期内就可以看到明显的瘦腹效果。。。[全文]

[[10种食物抚平你的冬瓜肚 ]]越来越多的人开始对凸起的“小肚子”感到烦恼！现在，小编为你选出了10种最瘦肚子的食品，吃出平坦小腹，还你完美曲线。。。[全文]

本文来源：全民健康网编辑：wuya

看了本文的网友还看了

网友关心话题