每日喝6杯巧克力奶，可助你长寿

      一天6杯巧克力牛奶

　　在青年时期，他曾在美国进修了十几年，在这十几年的时间里他养成了用牛奶加可可粉变成巧克力牛奶为主食的习惯，从那时候到现在的每一天他还是保持着一天喝六大杯巧克力牛奶的习惯，或许正因牛奶喝得多，长年摄取充足钙质，因此骨质强壮，至今仍健步如飞，也没有驼背困扰。

　　而对于人体所需的蛋白质，他的摄取来源主要是以鱼肉为主，黄鱼、鲳鱼和鲈鱼的肉质软而鲜甜，是他最常吃的鱼种，通常一餐吃半条鱼；水果则以多水又富营养的西红柿、木瓜最合他胃口，整体饮食均衡，少量多餐。