每日喝6杯巧克力奶，可助你长寿

      每天喝绿茶，数十年不变

　　很多良好的习惯都是他在年轻的时候就养成，每天坚持喝绿茶也是其中习惯之一。他嗜喝浓茶，每天早晨必定泡一杯龙井绿茶，为一天的忙碌拉开序幕，到现在仍是如此。因为年纪增长关系，再加上平日里摄入的油量不多，所以现在习惯将茶泡淡一点，以免胃痛。

　　绿茶有抗氧化、抗菌、美容、功效，从中医观点来看，能利尿、化痰、解毒、清热、宁神，还可消除疲劳，是现代人的保健圣品。

　  阅读活化脑力

　　可以说阅读以及只是是他长寿的第二大重要原因，随时保持求知精神，是他的活力泉源。别看他年龄已过百，但他的记忆力好得惊人。诊间桌上堆满一叠叠书报资料，看似凌乱，却有一定的放置逻辑，当我们询问是否有相关资料时，姜老先生竟然转了个身，在后方资料堆中抽出正确的文件，让人称奇。

　　凡事不计较

　　说到姜通的性子，很多人都说是豁达、乐观。他本人也说起自己的性子时也说自己不喜欢计较，有事也不会记挂太久，这样就很容易入睡，这或许是他活了一世纪领悟到的智慧。不事事计算，更能性情平和，他认为不大喜大悲，生理上就不会因情绪起伏而受到不良影响。

    看来，要长寿除了在日常的饮食起居中要科学合理以外，保持一颗求知的心以及豁达的性子，这些都是姜通老人的长寿秘诀。