人体缺少维生素类型不同，补充食物也不同

        像经常出现感疲劳，常易感冒、咳嗽，抵抗力下降，牙龈经常出血，伤口难愈，舌头有深痕等情况的人，如果没有过度劳累、环境急剧改变或其他器质性疾病等客观原因应多进食柑、橙、柚子、红枣、酸枣等。