人体缺少维生素类型不同，补充食物也不同

       维生素d在体内主要滋养的是骨骼方面，如果缺少了这种维生素很有可能导致小孩骨质软化、患软骨病，老年人骨质疏松以及佝偻病等疾病。因此在日常的饮食中就应该多吃些鱼类及蛋类、多晒晒太阳。