好的饮食习惯能促进体内新陈代谢,有利排毒
http://food.qm120.com2010-12-09 10:26:01 来源:全民健康网
5.补充体内雌激素
随着社会竞争的激烈,压力也越来越大,随之而来的是女性更年期提前的问题。有很多女性40岁不到就出现了停经、潮红、脾气暴躁以及雌激素下降的症状。这主要是体内雌激素的减少造成的,营养学家建议平时可通过饮食来增补雌激素。比如,早起用温开水送服1到2汤匙新鲜蜂王浆,并坚持每天喝一杯鲜豆浆,或者吃一份豆制品,因为蜂王浆和豆腐都含有丰富的天然雌激素。
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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