别因饮食误区而损伤阳气

　　4、绿茶，饮用有度

　　茶同样也有热寒性之分，红茶的性质偏温热，而绿茶的性质偏寒凉。绿茶有清热去火的作用适于在夏季饮用，适度饮用可以使人的咽喉、口腔、头目等清爽舒适。但如果绿茶喝过度了，同样会削伐人体的阳气，导致阳气的不足。还要注意，饮茶也有方法，比较好的饮茶时间应该是在饭后，这样既有助于消化，又可以清解火。反之如果空腹饮，茶的寒凉之性会直逼下焦，损人真阳。很多人空腹饮茶后都有心悸、头晕的症状，就是体内阳虚水泛的表现。

　　一位32岁的男士，本身就有着过敏性鼻炎他每天晨起喷嚏连连，清涕不止。刚过30，就已经出现了严重的脱发情况，还有性功能减退等现象。这些现象达两年之久，更有逐渐加重的趋势。我给他温补阳气的药物治疗，并让他别喝冷饮，别吃太多水果。他看完病，已经走到诊室门口时，突然转过身来问，“那我早晨起来那杯冷开水还能喝吗？我喝了3年了。”原来这就是他身体阳气虚衰的原因。不知从何时开始，开始流传这种保健方法：早晨一杯凉白开，称可以调节内分泌，还有润肠通便的作用。但殊不知晨起空腹时，直接饮用凉开水，会大伤人体下焦阳气，这种保健习惯，对健康不利。正确的方法应该喝温开水。
 
   阳气具有温养全身组织、维护脏腑功能的作用，阳气虚就会出现生理活动减弱和衰退，导致身体御寒能力下降。因此对冷饮、带寒性的海鲜与水果在食用的时候必须要有所节制。