去火食品推荐 苦味食物首当其冲

　　 草莓

　　 草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有“去火”功效，能清暑、解热、除烦。

　　 西瓜

　　 西瓜性凉，吃了不会引起“上火”、心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。

　　 大豆

　　 大豆在滋阴、“去火”的同时还能补充因为高温而被大量消耗的蛋白质。

　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]