煲骨头汤的营养学问 肘子骨熬汤最营养

　　菜式推荐：龙骨玉米胡萝卜汤

　　原料：龙骨（猪的大骨头）、玉米（有些地方叫包谷）、还有红萝卜。

　　做法：

　　1。把大骨头用开水过一下，洗去血腥味。

　　2。然后丢在水里面煮。

　　3。大火煮开了再转小火炖10分钟左右，下玉米和红萝卜，然后一直煮一直煮搞到汤变成浓浓的浅白色为止。

　　4。放少许盐和味精。

　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]