营养过剩让你渐渐疾病缠身

　　 不仅如此，我也开始吃起原本不爱吃的豆腐和面食。但我还是不喜欢生鱼片，但不像以前那么嫌恶了。还有，我向来喜欢喝酒精浓度达六十度的米酒，最近也试着加水稀释后再喝，味道依然不错。

　　 我数十年来一向不吃中餐，最近晚餐也不像以前吃得那么多。这样的饮食变化是从一年前开始，使我的体重一直维持在六十二公斤左右，体脂肪率也保持在一六到二一％之间。我并没有刻意改变饮食生活，纯粹依身体的要求和直觉去做，或许这么做真的对身体很好，感觉身体状况很不错。

　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]