营养过剩让你渐渐疾病缠身

　　 活化肠内细菌的作用，就不需要动物性蛋白质了──安保

　　 我也喝蔬菜汁。蔬菜汁能强化肠内细菌，而身体会消化、吸收这些肠内细菌，将肠内细菌转变成营养，甚至足以取代所有动物性蛋白质。换句话说，就可以用人类原本具有的力量来维持健康。相反的，要是继续吃肉，身体就会要求肉食，肠内机制也变得必须靠肉食维生。因此，突然间停止吃肉类时，会感觉需求得不到满足。

　　 从能量代谢和自律神经的观点来看，饮食从肉类改成以蔬菜为主，再加上摄取蔬菜汁，就能使副交感神经占优势。虽然无法改变天生的个性，但将能减少交感神经占优势的时间，增加副交感神经占优势的时间，进而产生全面均衡的生活方式。如此一来，就能充分磨练感性，留意到自我的许多层面，例如是否对某些事太过投入，以至于不顾一切。改变一下饮食，你就会发现身心的改变是那么有意思，那样充满趣味。

　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]