7种吃喝圣品 快速提高抵抗力

　　通心粉

　　春秋一到，也就意味着流感病毒开始跃跃欲试了，尤其是今年甲流横行，让那些免疫力较低的朋友们不免很容易遭到流感病毒的侵袭！想要增强自己的免疫力，不妨试试意大利通心粉。通心粉固然是一种美味的食品，但在此之外其营养价值也绝不可小觑。作为面食，通心粉的热量自不必说，而通心粉中的配料也提供了丰富的营养。如：面酱中富含氨基酸等营养物质，其余肉类、青豆、蘑菇等蔬菜也都富含营养物质，常食之，必然会让你拥有高免疫力，抵御寒流的侵袭！

　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]