冬季手脚冰凉吃什么好

　　3.山药羊肉粥：

　　羊肉250克洗净，入锅煮烂研成泥，山药100克，洗净研末，与粳米100克同煮为粥，分次食用。能温补脾肾，适用于食欲不振、腰酸乏力、手足冰冷等。

　　4.党参红枣茶：

　　党参30克，红枣10枚，加水共煎，代茶饮，每日一剂，适用于脾气虚、少气懒言、形寒肢冷等。

        有时候除了要了解手脚冰凉吃什么好之外，同时还要追求其原因，有些人之所以会出现手脚冰凉的情况是因为疾病所引起，这部分人群要及时去检查以及治疗。