秋季吃什么滋阴润燥

　　   3.菊花：

         菊花在秋季盛开，最为秋季的应季花，它的防秋燥功效当然不能小觑。在秋季经常喝点菊花茶或者吃一些菊花做的糕点，可达到疏风平肝，清心除烦，祛燥润喉，生津明目，解酒毒的功效。特别是对秋季的一些流行病更是有着一定的防治功效，比如过敏、感冒等。

　　   知道吃什么滋阴润燥的同时，还要通过一些其他方面的改善来达到防秋燥的功效，比如养成一个合理规律的生活习惯，这对防秋燥来说尤为重要。