如何预防秋季感冒

　      4.含铁质食物

         如果我们人体中缺铁的话，就会引起t—淋巴细胞和b—淋巴细胞生成受损，从而导致天然杀伤细胞数量减少等免疫功能降低的变化。因此在平时还需要多吃一些含铁的食物，比如动物血、奶类、蛋类、菠菜、肉类等，但同时还要注意千万不要盲目补充，以免破坏微量元素间的平衡。

         知道了如何预防秋季感冒，那么我们就将这些转化为实际行动吧，让感冒远离我们。