夏季饮食健康 冰激凌要少吃

　　针对有人称冰淇淋是“垃圾食品”的说法，垃圾食品是那些人吃了只有坏处没有好处的食品，脂肪、糖、蛋白质等是人体必需的主要营养素，一般从食物中摄取。如果这些营养素已经足够，此时再过多地摄取它们，进入人体就成为“垃圾”。