初春适合服用蜂皇浆

　　摘要：一般每日早餐和临睡前半小时空腹服用，每次3克左右，体弱者或病人可服5-10克，重病号可增加到15-20克或更多一些。食用时取出挖一小块，含在口中，茶水冲服，因温度过高易破坏其活性物质，茶水中的鞣酸与铁，会降低其疗效。还有一点就是必须长期服用，才能见效。

　　春季天气变暖，气压往往较低，脑神经细胞的兴奋程度降低，注意力不集中、反应迟钝、易感疲劳。这个季节，适当吃些蜂皇浆对改善精神、提高免疫力有一定帮助。

　　蜂皇浆作为纯天然营养品是无毒性的，但也不能过多服用，一方面蜂皇浆价格昂贵，另一方面过量服用会因强烈扰乱代谢过程而使体重下降。下面是日常食用蜂皇浆的常识：

　　一般每日早餐和临睡前半小时空腹服用，每次3克左右，体弱者或病人可服5-10克，重病号可增加到15-20克或更多一些。食用时取出挖一小块，含在口中，茶水冲服，因温度过高易破坏其活性物质，茶水中的鞣酸与铁，会降低其疗效。还有一点就是必须长期服用，才能见效。

　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]

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