长寿饮食_饮食与长寿_饮食有节与长寿

长寿饮食，饮食与人体健康息息相关，怎么吃、吃什么，自然也会影响人的活力及寿命。健康长寿一直是人们孜孜追求的目标，决定长寿的要素很多，长寿饮食习惯即是一个关键因素。许多年来，科学界提出了饮食规律、营养合理、食物多样等等的科学饮食原则。