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常吃柚子可以防治感冒

http://food.qm120.com2018-01-18 15:21:16 来源:全民健康网

冬天来了,体重增加、血脂升高、干燥咳嗽等问题都开始困扰着人们。这时候柚子就成了很多人的选择,柚子含有非常丰富的蛋白质维生素C、有机酸,以及、磷、镁、钠等人体必需的元素,能预防感冒、促进消化。所以,常吃柚子可以防治感冒。

常吃柚子可以防治感冒

柚子能促进肝脏消化分解脂肪。此外,新鲜的柚子汁有助于降低血糖糖尿病患者也能适量食用。此外,柚子还对预防心脑血管疾病有一定作用。中医认为,柚子具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,是冬季养肺和缓解感冒后咳嗽的好水果。比如现在很流行的蜂蜜柚子茶,就有良好的养肺祛痰作用,并能美容养颜。

柚子的品种很多,最常见的是蜜柚和沙田柚。选购柚子时,可以一“看”、二“闻”、三“按”。好柚子“身材”一般比较匀称饱满、上尖下宽,表皮薄而光润、色泽淡绿或淡黄。其次,成熟的袖子闻起来芳香浓郁。另外,用手指按一按,果皮下陷没有弹性的柚子说明皮厚、质量较差。此外,如果刚买回家的柚子吃起来嫌酸,可以在室内放置几天,待果实水分逐渐蒸发“消水”后,吃起来会更甜。

通过以上内容的介绍,相信大家对常吃柚子可以防治感已经有所了解了,柚子的功效有很多,可不要贪吃哦,柚子偏寒凉,尤其是体质虚寒的人就要适量的摄入哦。

本文来源:全民健康网 编辑:dingcaixia
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