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土豆蒸多久能熟

http://food.qm120.com2017-09-22 17:41:30 来源:全民健康网

关键字:土豆

土豆是家常菜,是我国人民喜爱的大众化蔬菜,用它能做出许多菜肴,但是一些初学做饭的人就很难拿捏土豆蒸多久能熟,所以下面就为大家介绍一下,希望对大家有所帮助。

土豆蒸多久能熟

1、做土豆菜削皮时,只应该削掉薄薄的一层,因为土豆皮下面的汁液有丰富的蛋白质。去了皮的土豆如不马上烧煮,应浸在凉水里,以免发黑,但不能浸泡太久,以免使其中的营养成份流失;

2、土豆要用文火煮烧,才能均匀地熟烂,若急火煮烧,会使外层熟烂甚至开裂,里面却是生的;

3、存放久的土豆表面往往有蓝青色的斑点,配菜时不美观。如在煮土豆的水里放些醋(每千克土豆放一汤匙),斑点就会消失;

4、粉质土豆一煮就烂,即使带皮煮也难保持完整。如果用于冷拌或做土豆丁,可以在煮土豆的水里加些腌菜的盐水或醋,土豆煮后就能保持完整;

5、去皮的土豆应存放在冷水中,再向水中加少许醋,可使土豆不变色;

6、把新土豆放入热水中浸泡一下,再入冷水中,则很容易削去外皮。 可用来烹煮。

土豆虽然有一定的营养价值,但是并不适合经常食用,经常食用会使人体营养单一,所以建议大家在了解了土豆蒸多久能熟的同时,也要注意营养均衡。

本文来源:全民健康网 编辑:xiaoxia
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土豆含有丰富的维生素及、钾等微量元素,且易于消化吸收,营养丰富,在欧美国家特别是北美,土豆早就成为第二主食。土豆有利于高血压肾炎水肿患者的康复。土豆,学名马铃薯。是重要的粮食、蔬菜兼用作物。