怎么样才能把水果真正的洗干净

苹果中的纤维，对儿童的生长发育有益，能促进生长及发育。苹果是蔷薇科苹果属植物的果实。苹果含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等，构成大脑所必须的营养成分。吃苹果既能减肥，又能帮助消化，老人吃了会很好的。