夏天吃西瓜的注意事项

http://food.qm120.com2012-07-20 16:08:16 来源：全民健康网

夏天吃西瓜的注意事项

[[空腹西瓜吃了会让你“增肥”]]吃西瓜的注意事项：很多年轻女性为了美容、减肥，以“全盘瓜果”作为每天最后的晚餐，有的甚至就吃半个西瓜。而有的人则把水果。。。 [全文]

[[夏天吃西瓜的注意事项]]西瓜约含糖类5%，且主要是葡萄(葡萄食品)糖、蔗糖和部分果糖，也就是说吃西瓜后会致血糖(血糖食品)增高。。。 [全文]

[[西瓜冰镇千万别超两小时 ]]吃西瓜的注意事项：很多人习惯把西瓜切开后冷藏食用。其实，西瓜经较长时间冷藏后，瓜瓤表面会形成一层膜，从而丧失其口感。。。 [全文]

吃西瓜的好处

[[每天吃半个西瓜可抗衰老]]西瓜含有丰富的维生素、蛋白质、铁、钙、钾、磷、镁、锌等多种矿物质以及谷氨酸、精氨酸、果糖等，是不可多得的好水果。。。 [全文]

西瓜皮的好处

[[西瓜皮食用之外还可去痱子]]　中医认为，痱子是由于盛夏时节，暑热挟湿，蕴结肌肤，导致毛窍郁塞所致，而西瓜皮具有清热、解毒、利湿的作用，所以。。。 [全文]

本文来源：全民健康网编辑：wuya

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