常吃5种蔬菜有助身体健康

　　圣女果：果中蔬菜

　　别名：樱桃番茄。

　　价值：除含有番茄的所有营养成分外，其维生素含量是普通番茄的1．7倍；延缓人的衰老；提高人体的防晒功能；特别是可以预防前列腺癌。

　　禁忌：胃酸过多者，空腹者不宜吃。

　　点评：圣女果是联合国粮农组织推广的“四大水果”之一，维生素含量居果蔬之首，对肝病有辅助治疗作用。

　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]