玉米须的功效 玉米须巧搭配越吃越健康

　　石斛玉米须茶

　　制作材料：

　　石斛10克，芦根15克，玉米须20克。

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　　上药水煎代茶饮，每日一剂。对于养阴清热利尿有着很好的功效。

　　功效

　　对于治疗少尿无尿伴口干欲饮，皮肤干皱，目眶塌陷症状有着显著的功效。

　　玉米须煲乌龟

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　　玉米须100克，乌龟1只，葱、姜、料酒、盐、味精等调料少许。

　　制作材料：

　　我们首先将乌龟肉、乌龟壳与玉米须加适量的水煲1小时左右，之后加入调料调味即可，吃肉喝汤，建议每周食用1―2次，连服1个月为一个疗程。

　　功效：

　　对于治疗养阴补血、降糖降脂，调节血糖代谢非常有效。特别适宜阴虚浊瘀型多寐患者。