盘点黄豆的功效与作用
http://food.qm120.com2012-08-10 09:18:56 来源:全民健康网
4.美白护肤
很多人都不知道,我们经常吃的黄豆还具有美容护肤的功效,经常食用可有效的促进皮肤美白。之所以如此是因为在黄豆中含有大量的异黄酮,这种物质能够改善我们皮肤衰老的情况,同时还能帮助女性朋友很好的预防更年期的到来。而且在黄豆中还含有一种叫亚油酸的物质,它可以有效阻止皮肤细胞中黑色素的合成,从而起到美白皮肤的功效。
这些都是黄豆的功效与作用,因此在日常生活中我们应该多吃黄豆,但男性朋友应该适量摄取,因为在黄豆中含有大量的植物雌激素,大量会让你变得娘娘腔。
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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