喝酸牛奶的三大禁忌

　　摘要：饮用过量会使胃酸浓度过高，影响食欲与消化功能，不利于身体健康，因此，每日喝酸奶比较好不要超过两杯。

　　首先，酸奶不宜空腹饮用。

　　因为空腹饮用酸奶能使胃酸浓度增高，活的乳酸菌易死，而使保健作用降低。因此早上喝酸奶时，比较好先喝一杯白开水。

　　其次，酸奶不宜过多饮用。

　　饮用过量会使胃酸浓度过高，影响食欲与消化功能，不利于身体健康，因此，每日喝酸奶比较好不要超过两杯。

　　另外，酸奶不宜加热饮用。

　　加热后会使酸奶中存在的活的乳酸菌死，从而失去保健作用。

　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]

　　[[编辑推荐：7大危险食物慎重食用 鸡蛋细菌不容忽视]]

　　[[编辑推荐：12种食品让时间止步 留住青春]]

　　[[编辑推荐：吃油条时注意几大禁忌]]