喝牛奶减肥的小诀窍

　　摘要：面对货架上琳琅满目的牛奶，你是不是在看了看身上的脂肪后退而却步了呢?其实，牛奶是一种高品质生活的象征，对身体是十分有益的，只要正确饮用，不仅不会肥胖，还能减去多余脂肪。2、减脂牛奶和全脂牛奶对于减肥而言有区别吗?。适量的脂肪对人体是有益的，我们应该及时补充，如果为了补充足量的钙质而饮用牛奶，您可以选择减脂牛奶，这样可以做到脂肪、钙质、减肥三不误。

　　面对货架上琳琅满目的牛奶，你是不是在看了看身上的脂肪后退而却步了呢?其实，牛奶是一种高品质生活的象征，对身体是十分有益的，只要正确饮用，不仅不会肥胖，还能减去多余脂肪。

　　牛奶小测试

　　 1、牛奶对减肥有益吗?

　　 A：有益B：无益

　　 2、减脂牛奶和全脂牛奶对于减肥而言有区别吗?

　　 A：有区别B：没有区别

　　 3、钙和减肥有联系吗？A：有关系；B：没有关系

　　如果您都选择了B，您对牛奶的“偏见”可是有点大了。

　　正确认识牛奶和正确对待减肥可是同等重要的。

　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]

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