夏季喝茶时要注意什么时候

　　因为许多人特别爱喝茶，尤其是男性朋友，而且还有许多老人也爱喝茶。夏天爱喝茶是个不错的习惯，因为夏天喝茶可以解暑。不过喝茶也要注意健康饮食，在以下说到的这四个时间点不宜喝茶。

　　一、空腹

　　因为茶叶中含有等生物碱，空腹饮茶易使肠道吸收过多，从而会使某些人产生亢进的症状。对于不常喝茶的人，尤其是清晨空腹喝茶，更容易出现上述症状。这被称为茶醉，一旦出现茶醉现象，可以口含糖果或喝些糖水来缓解。 对年轻人来说，老人的肠胃更为脆弱，患胃、十二指肠溃疡的中老年人更不宜空腹饮茶，尤其是浓茶。因为过多的鞣酸会刺激胃肠黏膜，从而导致病情加重，有的还会引起消化不良或便秘。

　　二、喝醉

　　因为茶叶有兴奋神经中枢的作用，醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。对心肾功能较差的老人来说，酒后 不能饮大量的浓茶;可采用进食大量水果或小口饮醋等方法，以加快人体的新陈代谢速度，使酒醉缓解。

　　三、睡觉 前

　　由于茶中的茶碱等物质，被人体吸收后，对中枢神经系统有明显的兴奋作用，饮茶会使精神兴奋，影响睡眠，甚至导致失眠，尤其是新采的绿茶，作用更明显。并且茶有利尿作用，老人睡前饮茶还容易夜间尿频，影响睡眠质量。

　　四、服药期

　　因为有些患慢性病的老人需要长期服药，很多药物服用期间不宜喝茶。比如镇静助眠药物、抗心律失常药物等。茶碱可降低一些药物的镇痛作用，因此，服用镇痛药物时也不宜喝茶。

　　温馨提醒：我们知道在空腹的时候不宜喝茶，许多东西是不适合饮食的。而饮茶也是其中一种，空腹时候喝茶会使人出现头昏等不适症状。所以，喝茶一定要健康饮食，在喝醉时、睡觉前、服药期都不宜饮茶。