教你如何饮茶降血压？

　　摘要：山楂茶山楂3枚，切片用开水冲泡，饭后代茶饮，连服10天，对降压有明显效果;用鲜山楂泡服，疗效更佳。

　　高血压往往导致头痛、脑出血、脑血栓、大脑萎缩、眼底出血、血管硬化等，已成为常见病和多发病，每年约有100万人死于高血压导致的心脏血管疾病，饮用药茶对防治高血压可有一定的疗效。

　　1。荷叶茶鲜荷叶洗净切碎，加水适量煎汤，代茶频饮。

　　2。莲心茶莲子心12克，沸水冲泡代茶饮。

　　3。草决明茶取250克草决明在铁锅内用微火炒焙2分钟(不能炒焦)，每天抓一撮泡茶喝。

　　4。山楂茶山楂3枚，切片用开水冲泡，饭后代茶饮，连服10天，对降压有明显效果;用鲜山楂泡服，疗效更佳。

　　5。枸杞茶枸杞10克开水冲泡饭后当茶喝，每天3次，连服10天，有明显的降压效果。

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