苹果醋的功效与自制方法

      3、护肤作用：苹果醋里含有大量维生素抗氧化剂能促进新陈代谢，美白杀菌、淡化黑色素、迅速消除老化角质、补充肌肤养分及水分，活血化疼、缩小粗糙毛孔，抗氧化，防止色斑、美白嫩肤，可令皮肤更加光滑细腻，发质柔顺。适用于：日晒后的皮肤、皮肤粗糙、油性发黄、色素沉淀等肌肤。

　　4、果醋可使人体内过多的脂肪转移为体能消耗，并促进人体糖和蛋白质的代谢，故能控制和调节体重，使您身材更优美迷人。

　　5、果醋中所含的丰富有机酸，果酸可直接参与人体代谢，被人体直接吸收，实现短时间内向肌体提供能量，消除疲劳，起到抗疲劳、迅速恢复体力的作用，同时苹果酸可以促进氨代谢，降低血氨浓度，对肝脏有保护作用，苹果酸还有保持心肌的能量代谢，对心肌梗塞的缺血性心肌层起到保护作用。

　　6、果醋中含有大量的氨基酸，醋酸等丰富的营养物质，可提高肝脏的解毒和新陈代谢能力，提高身体的免疫力，减少肝病的发病率，并对伤风感冒有一定的预防作用，缓解咽喉疼痛不适。

　　7、果醋中含有的抗氧化物质可以抑制人体中过氧化物的形成，缓解细胞的衰老，有很好的抗衰老作用。

　　8、解酒保肝防醉，酒前一杯可以抑制酒精的吸收，酒后一杯可以解酒防醉，让您迅觉头脑清醒。

　　9、苹果醋减肥方法：苹果醋减肥方法就是减肥者在每餐前喝几小勺苹果醋，如此而已，轻轻松松地燃烧多余的脂肪。

　　苹果醋能减肥,是由于发酵的苹果中含有果胶,而这种果胶可以帮助降低脂肪含量.本将是苹果醋减肥方法和为什么苹果醋能减肥的秘密。

　　苹果醋的做法

　　这里的指的是家酿苹果醋，因为条件限制无法做到工厂的“二次发酵”，用的发酵方式是一种比较简单的固态发酵法。

　　要准备的东西：

　　1. 苹果(比较好是红富士)

　　2. 冰糖(砂糖也行，不过冰糖比较好)

　　3. (非必须)糯米醋(不一定是纯酿造的糯米醋，其他米醋也可以)　4. 蜂蜜

　　5. 纱布

　　6. 大玻璃罐