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怪谈:吃冰也会中暑?

http://food.qm120.com2012-08-01 17:18:20 来源:全民健康网

  夏季最舒服的事情就是吃冰了,不过最近却有这样一种说法,吃冰也会导致中暑?这是哪里的怪谈呢?有科学依据吗?

  养生保健专家分析认为,在夏季,不少人在大量出汗后,选择饮用冰水来解暑降温,其实是不科学的。因为这样虽然会带来暂时的舒适感,但大量饮用冰水,会导致汗毛孔宣泄不畅,肌体散热困难,余热蓄积,极易引发中暑。而且冰水数寒凉之物,人喝到身体里被吸收后,肠胃很容易产生痉挛。因此,小编提醒大家夏季不要饮用冰水来解暑降温。

  夏季冰水解渴

  养生保健:天热喝冰水更解渴?

  汉代张仲景所著的《伤寒杂病论》中写道,要治疗伤暑(中暑),第一步就是“先以热水灌之,令汗出”,因为热水含有能量,会让毛孔打开来排汗,解除热气闷在身体里的状况;而冰水则有“阻挡”作用,不利气血循环。台北市立联合医院中医医疗部主治医师黄裕昌说,夏天多喝温热的白开水,或喝乌梅汁生津,以及绿豆、薏仁,有助消暑,并尽量吃时令蔬果摄取水分与营养,例如西瓜。至于性寒的凉茶,只能在天气热、大量流汗时喝一些,不宜常喝,否则肠胃负担太大,进而导致腹泻

  刨冰店中五彩缤纷的配料和淋酱,便利商店中单是包装就可口诱人的雪糕、甜筒等等。挥汗如雨的夏日,冰品往往是消暑圣品的首选。不过,究竟该如何选冰品才能吃得快乐又不失健康呢?赶快来看看专家医师们教你怎么吃冰。

  一、不能吃冰的情况

  1、月经前期或月经期间

  子宫容易收缩,造成经痛或经血难以排除干净,长期会有经期不顺的问题。

  2、饭后

  胃内的温度急剧下降,容易造成胃胀、消化不良,甚至绞痛、腹泻。

  3、剧烈运动后

  会让胃肠道的血管突然收缩,引起腹泻或腹痛。

  小贴士:冰对嗓子也有刺激,有哮喘的人不能多吃,防止哮喘复发。

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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