经常喝咖啡的坏处

        咖啡是现代人都非常喜欢的一种饮品，但对于喝咖啡的坏处却不容我们忽视，它虽然具有一定的提神功效，但其坏处也不少。那么，喝咖啡的坏处都有哪些方面呢？

        1.紧张时添乱

　　  研究发现，适量的喝咖啡可有效的提高人体的警觉性、灵敏性、记忆力及集中力，这些本来是非常有利的以免。但如果一次性过量的饮用咖啡，就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂，并且还会因此而导致出现神经过敏的情况。

        特别是对于一些倾向焦虑失调的人而言，经常喝咖啡或者是一次性过量喝咖啡的话，还会导致出现手心冒汗、心悸、耳鸣等不良的症状。

　　 2.加剧高血压

　　 在咖啡中含有一种特殊的物质，它具有快速止痛的功效，因此经常被提取出来而与其他简单的止痛剂合成复方。但这种止痛剂却不能长期服用，特别是在你患有高血压的情况下，大量使用只会使你的情况更为严重。因为光是就能使血压上升，如果再加上过分紧张的情绪，就会产生危险性的相乘效果。因此患有高血压的人群要注意，在日常生活中千万不要在过分紧张的情况下喝咖啡，不然后果将会非常的严重。

        很多经常喝咖啡的人总以为他们对的效果已经免疫，但事实上并不是如此，一项研究显示，喝一杯咖啡后，血压升高的时间可长达12小时。

　　 3.诱发骨质疏松

　　 女性喝咖啡的坏处有哪些？很多女性都会选择通过喝咖啡来达到减肥的目的，这是由于咖啡具有很好的利尿作用，因此适量饮用的话的确具有一定的减肥功效。但同时要注意一点，如果长期饮用咖啡的话，很容易对骨量的保存会有不利的影响，从而导致出现骨质疏松的情况。特别是一些平时食物中本来就缺乏摄取足够的钙，或是不经常动的人，加上更年期后的女性，如果大量喝咖啡的话对骨质的伤害就会更加的严重。