女人喝蜂蜜的好处

       对于喝蜂蜜的好处，相信很多人都有所了解，但基本上了解的都不深，专家指出，蜂蜜对人体的好处非常之广。那么，生活中喝蜂蜜的好处都有哪些呢？对人体都有哪些好处呢？

       1.缓解疲劳

　　 蜂蜜也是一种天然的食品，但是在所有天然的食品中，蜂蜜是最健康也是最营养的食物之一。而且在蜂蜜中含有大脑神经元所需要的能量，并且蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，从而改善血液的营养状况。因此整天面对高挑战的职场人群，在感觉到疲劳的时候，不妨冲一杯蜂蜜水，它可以帮助你快速的消除疲劳。

　　 专家建议，蜂蜜应该早中晚都适量的喝一杯，其中中午喝一杯蜂蜜水更具有消除疲劳的功效，而早上喝蜂蜜水可帮助我们润肠通便。

       2.消除积食

　 　由于种种原因，很多人在吃完饭后很容易出现积食的情况，特别是在大餐后，积食的情况更常见。这个时候不妨来一杯蜂蜜水，它可以促使胃酸正常分泌，同时还能增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。

　　 在出现积食的情况后，服用蜂蜜25克便可有效的缓解不适的症状，同时在日常的三餐饮食后，也可以适量的喝点蜂蜜水，以此来促进消化。

       3.润肺祛痰止咳

　    很少有人知道，喝蜂蜜的好处还具有润肺祛痰的通宵，我国中医指出，蜂蜜具有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，如果在其中放入枇杷汁，其功效会更加的显著以及有效。

　    在出现咳嗽等情况时，准备雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次后咳嗽的情况就会自动的消失。

       4.快速解酒

　 　喝蜂蜜的好处还有助于快速的解酒，在出现醉酒的情况后，浓茶并不是最佳的选择， 这个时候应该适量的喝一杯蜂蜜水。这是由于在蜂蜜中含有一种大多数水果没有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，可以帮助醉酒之人快速的醒酒，同时还能有效的消除饮酒后的头痛感。

  　　在喝酒之前伯父昂吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包，它们可以帮助你预防醉酒，而出现醉酒的情况后，喝一些蜂蜜水可有效的帮助你缓解醉酒的不适感。